常见方法有两种：
方法一、擦护手霜戴手镯。
工具：护手霜
具体步骤如下：
1、左手涂满护手霜（尽量厚），关节处需加厚，或直接涂一条不抹开；
2、右手四指扣住手镯，稳稳拿起；
3、左手尽量收缩，平直方向套入手镯，不需转动；
4、完成。取出亦按此法。
方法二、用塑料袋戴手镯。
工具：塑料袋
具体步骤如下：
1、左手套入塑料袋中，右手四指扣住手镯；
2、左手尽量收缩，平直方向套入手镯，不需转动；
3、完成。取出亦按此法。
1肥皂用水打湿润滑一下， 最好是在比较凉的环境里，因为热胀冷缩吗 2就是用塑料袋套在手上，塑料袋上涂抹上肥皂，也会很好的套进去，还有就是套的时候一定要放松心情，这样更容易一些。
纯手打，忘采纳。
方法一：打滑一点不就行了，如果还不行，建议不要带了，要不你拿下来就麻烦了。
方法二：减肥吧
往手上抹点肥皂水
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