如果不是生理的大毛病，那麼就是身体的器官送氧不足所致。教你一个方法。每天找一个时间，差不多一个钟头，去爬个阶梯或山坡。每天爬一个小时，要练到起先爬时气喘到喉龙底下快喘不过来为止，这样持续一个小时。天天如此，三个月後，连觉都可以少睡。白天更不会打呵欠，精神永远有劲。当然，如果能配合吃东西少塩、少油更好。当然，这不是说觉会睡不好。相反的，随时可以要睡即睡，要醒来便醒来，永远不会没精神。当然一般嗜睡都已经是跟心血管等毛病结缘了，那就是心血管壁太厚，血液太浓了。这样才会送氧慢，犯困。上述方法如果持之有恒，一样有解。
我也是，多休息，午休，早睡早起
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