身体最佳比例
1.上下身比例
以肚脐为界,分上下半身,若全身:下半身=下半身:上半身=1:1.618,就是黄金比例.
例:身高170cm,下半身105cm,上半身65cm,下半身:上半身=1;1.615. 2.身体七围
整形医学会公布东方女性的黄金比例,以170公分为例:
臂 围 15%=25.5cm
胸 围 53%=90.1cm
下胸围 43%=73.1cm
腰 围 42%=71.4cm
臀 围 57%=96.9cm
大腿围 32%=54.4cm
小腿围 21%=35.7cm 3.腰臀比
腰臀围比值WHR=腰部/臀部=0.8 如果大于0.8,就表示你的腰腹太粗了. 4.均匀的小腿
理想小腿长度要大于身高的26.3%
小腿最大周径=整个小腿长度的3/4.落在小腿上的1/4处.
首先要先把肉练的紧实，有些肌肉线条，然后上下身比例在4 6分最理想，把臀部练翘会很性感
身材还算好的
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