脸上长痘痘，也有痘印和黑头！应该怎么办？

　　脸上痘印和黑头改善的方法可参考如下：

1. 痘印就是色素沉淀所形成的，需要防止外界的一切黑色素再继续作用皮肤，可以涂适量防晒隔离。

2. 平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

3. 吃美白的维生素C的饮品或是食物，有助于胶原蛋白的合成，促进皮肤的再生功能，加强皮肤的弹性，淡化黑色素。

4. 洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，黑头会减少很多且毛孔可以缩小，长期坚持，黑头就会消失了。

5. 每日清洁脸部时，在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持，能调节肌肤油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生长，消除痘痘。

很多人发现自己都受到痘痘折磨、额头上、脸颊上、下巴上甚至背上，好不痛苦。光看某宝那么多卖祛痘产品的，并且好多销量还不错，就知道有多少人被痘痘所困扰了。脸上长痘痘怎么调理？无论是由于何种原因引起的，要有信心，痘痘一定会慢慢消除。
调整好自己的心态
1接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
2每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次.建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，
洗脸的时间不要太短
3晚上一定要卸妆把脸洗干净
4勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生
5不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
6饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

痘痘的成因与体内体外的因素都有关系，清洁是祛痘的关键一步，切忌选择强力型的清洁产品，因为过度控油反而会刺激油脂的分泌，使皮肤水油失衡。应该选择温和的，最好是没有泡沫的，植物成分的，洁肤，粉类清洁品。

我和你一样哦 首先搞清楚自己长痘的原因 在根据原因去治疗 对于易长痘的皮肤 抗痘是个长久战 。我是因为皮肤极干造成的 狂补水就好了

其实痘痘的原因复杂，它是多种因素共同作用的结果，建议在医生的指导下口服和外用一些祛痘药物，同时可以配合一些仪器的治疗。至于痘印建议等痘痘完全控制好了，再根据情况确定是否进行治疗，大多数平的痘印随时间会自然消退，不一定需要做治疗，如果长期不消或者是凹凸不平的痘印，后期则需要手术治疗。
痤疮（痘痘）是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。