不太会说话，怎样提高说话的技巧？

1、朗读朗诵
自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！
2、对着镜子训练
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，你的口才自然进步神速。
4、尝试躺下来朗读
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
5、速读训练
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文，先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，然后开始朗读。
6、即兴朗读
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。
7、多找机会上台
很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。
8、角色扮演法
在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等。

　　不爱说话，不会说话，不敢说话，其实关键在于不敢说话,这是一个心理问题,不敢说话就不会说话,不会说话就不爱说话,越不敢说就越不说,越不说就越不敢说,长此以往在语言表达上便形成了一种恶性循环,也就形成了语言表达障碍。
解决的问题只有一个，那就是大胆的说话，不要怕笑话，不要怕说错，刚开始可能会觉得说话不好听，别人不爱听，甚至为此得罪人，其实没关系，大多数人还是可以理解或容忍的，即使是少部分人不能理解也无关紧要，毕竟我们在“治病”，等你爱说活了，大脑也就得到了锻炼，语言组织能力也就提高了，到那时你会很自然的知道，什么话不该说什么话该说，什么话说出来别人爱听，长此下去，或许你会变成一位了不起的演说家。

1.需求不占主导［1］； 2.平复认知失调［2］； 我们想要的一些东西，不是食物和水，也不是性，也不是所处某种深渊急需救赎的东西。没有它，你也会活得不错，只不过有了它，心理层面的感觉会更好而已。当得不到这个东西的时候，而我们又想得到，这时态度和行为发生了冲突，这就叫认知失调。失调状态是一种不好的状态，我们会尽量将其减到最小。那么我们减少失调的办法就有两个： 1.改变自己的行为，即得到它； 2.改变自己的态度，即不想得到它； 一般的，行为的改变相对于态度的改变是一个掺杂诸多因素的漫长过程，所以大部分人会采取改变自己的态度方式来让自己舒缓压力，这也可以方便的归到对自己有利的原因，即「不是我得不到，是我不想要」，在某种程度上也维护了自己的自尊。也有人会一直努力，不抛弃不放弃直至达成目标，这就比较依赖于个体的性格，或许还会把「想得到」转化为自己的某些信念即「必须得到」或「应该得到」。 另外，如果知道得不到这个东西，个体的心理一般趋向于贬低此物的价值，比如分手男女恶语相向，也是平复认知失调的一种手段。 注： ［1］需求之所以是前提，原因就在于如果某人的生存需求特别迫切，比如食物，即使得不到，也不会不想要的。大家可以粗略的参考马斯洛，但不要尽信。 ［2］想得却不可得，会产生认知失调，后续的行为一般都是平复失调，或是可以从平复失调的角度去解读。

提高说话的技巧可以尝试以下方法1：
适当使用幽默感。
练习讲故事。
说话时适当放慢速度。
试着从对方角度看问题。
勤讲多练。

多看一些幽默的短剧 比如爱情公寓 多和别人交流