牛奶的美白效果是有的，但绝不显著。不是喷个几个月就能美白的，要几年几年的喷，还不一定。因人而异，并不建议用牛奶。我姐姐试过，没用的，刚喷完粘糊糊的，没用。想美白，敷面膜吧！
不能淡化黑色素。想淡化黑色素，靠饮食来调节比较健康和靠谱点。很多美白产品都是含有铅的，常用可能会铅中毒。很多人脸上长斑就是铅中毒斑。你可以多吃青瓜，多喝水，柠檬片泡水，牛奶可以喝，拿来擦太浪费了。少吃吃木瓜，胡萝卜，南瓜等容易沉淀色素的食物。是少吃，不是不吃哦，希望对你有帮助
还是天天早晚坚持洗脸效果比较好
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