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请教一下拉筋的方法，横叉和竖叉20几岁了还能劈得下来吗？如果能，怎么压啊。谢谢！
请教一下拉筋的方法，横叉和竖叉20几岁了还能劈得下来吗？如果能，怎么压啊。谢谢！
2024-11-29 18:59:48
推荐回答（3个）
回答1：
只要有恒心，还是可以的。循序渐进吧，给自己设定一个目标，今天我要下去多少，明天我要下去多少
回答2：
我觉得不行了，已经定型了
回答3：
请人辅助吧
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