强压着烦躁,真正坐下来,哪怕半天,哪怕一个小时,踏踏实实做它十几个题目,就会感觉收获的快乐了。
就像老农,看到一大片麦子,确实犯愁,但是一旦弯腰开始收割,那么就不怕了,一步步一把把收割,也就能够心理安然了。
再远的路需要脚去走,不能看到路远,干脆烦躁焦灼的躺倒不干,当你走在路上,心中就安然了。
因为,那么多的作业,由于你的拖拉,已经累积很多,而暑假即将过去,还有不到一个星期,你的心中焦灼,是自然的,现在没有更好的办法,那就是踏踏实实坐在板凳上,连续埋头写它7天,也许你会突然发现,哇塞,我已经写了好多了,心中也就会很安稳了。
现在光是焦灼,光是烦躁,是啥问题也解决不了,不会有啥用。
再说了,你现在就是光烦躁,烦躁七天,开学还是来了,有啥用?不如埋头苦干,也许七天后,心中豁然开朗,有所收获。
坐而待毙,不如起而拯之,要有这种决心和勇气。
你可以给自己找个动力...像我就是,(对了我是准高三,作业量你就自己脑补吧....)我的动力就是克制自己不玩电脑和手机,同时想着一个快要大结局的电视剧(不是内种浪费时间的想),想着写完作业就能看个爽了!!!可以玩个爽了!!!让后就开始苦逼的写吧。。。。(当然,仅供参考哦~不要适得其反哦~)
作为过来人,我想说这不是什么心理疾病!人人都有这样的经历!只是我强烈推荐你试一试拼尽全力试试静下来!就一次,凡事都是第一次最难!第一次成功了,后面就会顺利很多!
不要急,慢慢来,给自己制定一个计划,一天规定一个量,你也可以这样–写一天写完了作业,给自己一些奖励,说不定你可以从奖励激发自己
你可以尝试边听音乐边写,最好是洗完澡后,因为可以使你头脑保持清楚