谁能介绍几本有关控制情绪的书。

2024-12-28 20:01:48

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回答1：

我看到过一个故事，是针对容易发怒的。
说是一个男孩容易发怒而伤害别人，他父亲就让他在口袋里装点钉子，当他想对人发怒时就钉一颗在墙上，他照着父亲的话做，一怒就钉一颗，一开始钉得很快，后来就钉得慢了，再后来就不是很容易发火了，每当他控制住情绪不发怒时就拔颗下来，渐渐地钉子都被他拔下来了，但是墙上都是钉子留下的洞眼，他父亲对他说，你当时发的怒都钉在这，即使你现在都拔了，但是还是留下了难看的洞，如果你当时把火发在了人身上，你在别人的心里会留下什么样的痕迹呢，至此以后，男孩就变得很宽容，不太再容易发怒了。
不知道这故事对你有帮助吗？

回答2：

控制情绪，很简单呀，当你想闹情绪的时候，找点书看，不论哪样的都行呀，看书去了你就不会去闹情绪了，因为你只有一个脑袋嘛，最好是搞笑类的书吧，幽默的呀，这样在生活当中你要是遇到什么让你生气的事的话，你就当它是个幽默笑话吧，自己偶尔也可以来点幽默的，调节调节气氛。