成都哪里有治疗失眠症比较好的医院？

其实大可以不必担心，工作也需要时机，只要你具备了一定的能力，早晚都会找到你能发挥所长的职业。

成都京西失眠抑郁症研究院是专门治疗失眠和抑郁症的医院，挺靠谱的。

大学刚毕业都是很艰难的，慢慢来，不要太着急了。。睡前用热水泡个脚，什么都别想。慢慢就会好滴，要是有必要的话，你可以去那个成都的南亚生物什么所看看，治疗失眠还行。

治疗失眠，方法太多了，什么骗子的检查啊，都有，浪费钱我觉得，治疗病症，还是要选择正规单位才好，有保障，而且不会还没有面诊，去就让你去就检查，我都

6．当夜间醒后，难以再次入睡
7．不到起床时间，很早就醒了
8．早晨常常觉得头昏、倦怠、情绪低落

一、身心松弛，有益睡眠：睡前可以散一会步，放松一下大脑，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体入睡，其实有许多失眠症治疗的具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
二、暗示法：这是失眠症治疗的具体方法的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，可以平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，在快要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。
三、适当的体育运动，也可以进行失眠症治疗。患者可以每周都做，每次2个小时，或者散步30分钟，患者每周3次，这样可以增加脑部的血氧供应，失眠自然就溜之大吉了，或早、晚轻松快步、散步30分钟。
四、按摩法：治疗失眠还可以采用按摩法，这种方法对失眠的治疗效果非常好。当自己感到相当疲惫时，患者不要急于入睡，给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下，你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。