蛋白粉，赛霸就可以
巧克力。。。 包你胖
身高172，体重56公斤身体偏瘦弱,基础物质严重不足.要想长胖,关键是饮食起居生活习惯,然后再是结合中药.你的年龄性别?平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？
多吃肉，晚上天天吃夜宵，吃了就睡觉，很容易胖的。
吃猪肉。晚上多吃。千万别运动！
