跳远的特点：1、实际上跳远的真正名称是叫“急行跳远”，一般人们把急行跳远叫作“跳远”。2、特点：有助跑、单脚踏跳。3、由于助跑速度快，再加上有力的踏跳和借助惯性，所以人体在踏跳后有一段空中滑行，这样就有时间能做下肢动作（蹲踞式、挺身式、走步式等）。4、这样的跳能够使人体从单脚踏跳到落地这段距离就长。
立定跳远：1、双脚踏跳2、不能助跑3、人体跳的距离较短。
再是急行跳远是正式田径比赛项目，而立定跳远却不是。
跳远:从意思上将就是没有限制你怎样去跳,比如跳沙坑,也是跳远,但动作不一样,
立定跳远:必须在限制的地方(比如画一条线)而且你的脚必须与肩一样宽,不许加附加动作.从你站的地方跳出到你落地的那出就是你的成绩
体育微课系列《立定跳远》
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