在怎么样才能控制自己的情绪？？

2024-11-30 08:52:39

推荐回答（5个）

回答1：

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

回答2：

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

回答3：

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

回答4：

在心情不好时想一些开心的事，或是笑话。遇事时要用意志力强迫自己想一些好的方面，毕竟事物都有两面性，不要轻易发怒。这样经过长时间练习，就能逐渐控制自己的情绪。

回答5：

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。