长湿疹的皮肤怎么护理啊

　　时湿疹患者多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油腻、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好；生活作息规律，保证足够睡眠时问，避免过多熬夜。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、咸腥的海产品等食物。
　　应当对自己的病有所了解。如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生咨询，自己也要留心观察，做到心中有数。切莫有病乱投医，劳体又伤财，结果越治越重。已发病者需及时就医，积极配合医师治疗，不能自己随意在绿色疗法店买绿色疗法，尤其是皮肤科很多外用绿色疗法都含有一定激素成分，长期使用会产生很多副作用。
　　生活态度乐观向上，面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静，避免不良情绪诱发或加重病情。情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息，避免精神创伤，情绪要稳定，注意劳逸结合。
　　湿疹会有瘙痒患者最好不要用手搔抓，会越抓越痒，而且搔抓会使皮肤破损，还会带去很多的细菌，要注意皮肤清洁，也要常洗手。

湿疹期间要注意生活要有规律，不可过度劳累及精神紧张，勿饮酒及食辛辣性食物。衣服穿棉制品，勿抓、勿烫或用肥皂洗，不可用浓度高的刺激性大的外用药，如酒精、碘酒等。

湿疹是一种常见的由多种内、外因素引起的表皮炎症性皮肤病。患者常具有过敏素质，某些食物、吸入物、慢性病灶、内发泌或代谢紊乱、环境改变、理化刺激及神经因素均可诱发或加重病情。注意调整饮食，要注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用，以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激，如手抓，外用肥皂，热水烫洗等；衣着应较宽松，轻软，避穿毛制品或尼龙织品。祝健康+这可能是过敏的表现，可以考虑适当补充钙和维生素C进行治疗。严重者可同时在配合吃盐酸西替利嗪片进行调理。具体用法和注意事项谨遵医嘱。

护理要多注意保湿，不能抓，抓破不容易好还会留下疤痕，湿疹期间不要用化妆品、成分复杂的护肤品，避免给皮肤增加负担，影响恢复。