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太原哪家医院治疗失眠有效？
太原哪家医院治疗失眠有效？
因为失眠，所以痛苦，求方式？
2024-12-28 06:23:37
推荐回答（1个）
回答1：
另外，日常生活中要注意：
1、消除精神负担，不要有思想包袱。
2、观察身体变化，防止某些疾病引起的失眠。
3、生活要有规律，养成良好的睡眠习惯。
4、避免长时间的午睡。
5、睡觉前保持心情平静，避免精神兴奋。
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