避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟平定思绪。 积极点，相信自己可以克服一切困难。参加些培训班，像广州的嘉谊轩，开办的儿童专注力课程，也是不错的。
可能是某些事影响到了你，建议去找班主任谈谈，他应该有丰富意见，不过这还是自己的自觉力不够所造成的。
那是因为你集中注意力的欲望不能和呼吸一样强烈
