手指上月牙白越来越少了怎么办？只有大姆指一点点了。

说明你体质要急剧变差，或者是营养跟不上。

你肯定是宅男，或者宅女，而且很少运动，肠胃和睡眠也不是很好，对吗？ ：）

平时多吃些红肉，滋补品，同时加强运动，不要挑食。最好是经常煲些肉汤，鸡汤，骨头汤喝，而且要多做户外活动，并按时作息。坚持一个月，你会看到一个你希望看到的结果。

到时别忘了告诉我哦！

这说明你的身体这段时间体质很虚弱，应该进行食疗，如果有正宗的土鸡是最好的，你只要一个月坚持吃个2-3只土鸡，连续坚持吃3个月，我可以保证你的体质一定会好，手指上的月牙会多些。

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵

你仔细看看，是否没有所谓月牙白的指甲根部的皮肤与甲根紧贴，有月牙白的甲根部的皮肤有翘起，哪怕细微的翘起？所以手保护得好，甲根处的皮肤紧贴甲根就没有月牙白，反之干粗活的往往保不住那层皮肤，月牙白就多，这和健康状况无关，不要去听那些闲人瞎扯。

按照自己的体质，每天早上熬粥喝.