怎么样使脚变瘦

每天晚上去慢跑30分钟，然后压腿，不然会长肌肉
穿高跟鞋，但回家后一定要泡脚揉腿
晚餐不吃淀粉，平时少吃
做到以上的，腿很快就会又细又健美，养成好的习惯，绝不反弹

1
适当的运动
适当的运动从来都是减肥瘦身的时候必不可少的一种方法，对于不是经常运动的足部，运动锻炼就显得更加重要。因此，建议每天需要进行半个小时以上的有氧运动，比如跑步、快走等等，这些运动的适当进行，能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦哦！
2
热水泡脚
很多人都知道可以利用热水沐浴来减肥，同样的，经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，因为热水通过肌肤表皮，能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，这些都会让脚部皮肤变得更加紧致，从而达到瘦脚的效果。
3
脚部按摩
在晚上沐浴过后，可以在已经清洁过的脚部涂上汉碧丝，给足部做按摩。建议在按摩的时候，可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏，这样便可以刺激脚部血液循环。
4
节制盐分摄取
平常的时候如果摄入过多的盐分也会让身体容易浮肿，让人看起来臃肿和容易水肿。尤其是对于每天坐在办公室里的上班族来说，由于每天运动量少，脚部更是很少有运动，这样更加恶化了浮肿的状况。所以，如果想要脚部纤细，饮食方面就必须要克制一下盐分的摄取量，平时保持清淡即可。

可以选用锻炼的方式，由于你的情况，你可以选择，仰卧床上然后两腿在空中做骑自行车的动作，坚持，比较有效

楼主是只想瘦脚不想瘦别的地方是吗？其实瘦脚的人很少，这种瘦的部位也很特别，所以得用比较特别的方法来达到瘦的效果，那就是吸脂的方法，把脚部多余
的脂肪吸掉就瘦了。