怎么养生使身体更健康你知道吗??
多喝水，少吃油炸辛辣的事物，保证足够的睡眠，适量的运动，保持良好的心情。每顿饭不要吃太饱，尽量吃一些当季的蔬菜。多吃水果。
健康科学的饮食，然后坚持锻炼，保持一颗平和的心态。
健康科学的饮食，然后坚持锻炼，保持一颗平和的心态。一楼的回答的非常好了
习惯~~~给自己一个好的习惯 例如早睡早起 早起一杯水 每天吃一个苹果之类似的~~~~
