首页
230问答网
>
帮我制定一份锻炼身体的计划
帮我制定一份锻炼身体的计划
2024-12-28 13:22:43
推荐回答（2个）
回答1：
每天做50个俯卧撑，早晨晨练，跳100下，跑500米左右，100个仰卧起坐。
回答2：
每天早上起来跑步开始跑一千米左右，一周保持5次左右，感觉如果还行就每天加30个仰卧起坐，一个月后适量增加。
相关问答
最新问答
谁又好听的手机来电铃声，推荐一下，谢谢
天津德润恒泰科技有限公司怎么样？
安徽2011年理科高考490能上什么大学？
7年的五菱之光能卖多少钱？
无损检测射线探伤工作总结
省内异地就业，原社保卡内医保个人余额可以转移吗，怎么处理？
沧州2020年1月21号限号吗？
摩羯座的人性格怎么样的？
恶明小说txt全集免费下载
起点大神集体跳槽原因？？
