可以。
主料:豆腐160g、生菜150g
辅料:油适量盐1勺、酱油1勺、辣椒酱1勺、姜适量、蒜适量、鸡精半勺
1、准备一块豆腐。
2、豆腐切块。
3、准备好生菜。
4、生菜洗净切块。
5、锅热油,下姜蒜炒香。
6、加入豆腐。
7、加点辣椒酱。
8、加点酱油和盐烧一下。
9、加入生菜。
10、轻轻翻炒一下。
11、加鸡精调味炒匀。
12、装盘。
豆腐是食药兼备的食材,有多重功效,生菜球可补充VC,便宜又健康
胃和心,总有一个是要满足的。由此,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去阻隔!世间万物,唯有美食与爱,不可辜负。携所爱之人,赴一场美食之约。发现美好,纪录温暖,拾光微录,期待从你的世界“录”过。
豆腐和生菜可以一起食用。
此菜为高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴更多:具有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用。
可以 豆腐加生菜是高蛋白 低脂肪 低胆固醇食物 有美白减肥的效果