觉好像是越睡越多的，很多人都这样啊，最好在适当地时间睡觉，不然久卧而失气，就会月水越没精神，越想睡。多干点事情就会好的。也可能是体内湿气太重吧，吃点薏米红小豆粥来调理一下。
精神衰弱，每天早晨起来跑步，几天就缓解了。
锻炼身体，或食物疗法都行。
我觉得你可能有一点气虚，可以多吃点枸杞和黄芪一类药膳啊。
我个人经验看来，应该是人体内的湿气气太重，必须清理一下会好点。
