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我今年27岁,个人比较喜欢运动,做俯卧撑或推杠铃的时候,左臂肘部的筋总是来回窜动,很不舒服
我今年27岁,个人比较喜欢运动,做俯卧撑或推杠铃的时候,左臂肘部的筋总是来回窜动,很不舒服
2025-03-16 09:32:50
推荐回答(3个)
回答1:
可能是动作不标准造成的,1、要掌握动作要领;2、重量要适度;3、到医院检查一下。
回答2:
正常现象,你可以先试试热身再锻炼
回答3:
那可能是你弯曲的过大了,做运动前要先做热身,身体热了才不容易受伤
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