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我今年27岁，个人比较喜欢运动，做俯卧撑或推杠铃的时候，左臂肘部的筋总是来回窜动，很不舒服
我今年27岁，个人比较喜欢运动，做俯卧撑或推杠铃的时候，左臂肘部的筋总是来回窜动，很不舒服
2025-03-16 09:32:50
推荐回答（3个）
回答1：
可能是动作不标准造成的，1、要掌握动作要领；2、重量要适度；3、到医院检查一下。
回答2：
正常现象，你可以先试试热身再锻炼
回答3：
那可能是你弯曲的过大了，做运动前要先做热身，身体热了才不容易受伤
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