生理心理原因都可能有。具体问题具体分析。睡眠少，操劳过度，精神焦虑都可能造成。个人感觉主要是精神问题，不过都是小问题，好好调节，一两天就好的。
有可能是精神疲惫了，也有可能是神经受刺激产生疲劳感。这是中自我保护，说明身体或者精神要休息了。
除了睡眠不够好，有时也是季节问题，夏天就容易瞌睡
，身心疲惫，精神状态不好啊，休息段时间就好了。
