如果不是很明显的话不必加重负荷练小的部分，可以在练得时候比另外一边多个三分之一，逐渐到达对称
每次练的时候用意念控制，不要一边轻一边重，不然后悔死你，你可以在练完正常组后增加一些训练，针对肌肉小的那一边
