心理疾病还是心理治疗好。
中成药目前我知道的，效果很一般。
我推荐你可以先去适当的放松一下、比如一些可以让自己感觉很爽很舒服的事啊!K歌阿、购物啊、等让自己发泄。还有自己心态一定要放好。还有身体方面你会不会有什么不舒服的、饮食也注意一下、少吃燥类的食品。。。心态最重要、其实你没事的
改善睡眠的药物是安眠类药物，此类药物有很大副作用，不建议使用。
我院采用中药疗法并配合心理辅导和仪器治疗，从根本上彻底治疗抑郁症，从而区别于其他普通医疗机构单一的治疗方式。
去一个清雅之地清修一段时间
旅游好
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