不需要刻意减肥，况且孩子吃奶期间，妈妈要有足够的营养，帮助自己也是帮助了你家宝宝
其实孩子吃奶的阶段就很容易把妈妈的胖给消耗掉。
因为宝宝吃奶需要营养，现在还不能减肥呢，等宝宝长大了可以断奶了，就去去报个瑜伽班吧，偶尔上上高温瑜伽，练习瑜伽减肥可以塑形，不会出现吓人的肌肉，要减肥就必须要戒掉一切零食，油炸食品和碳酸饮料，但是不能不吃饭，如果不吃饭减肥第一个瘦的地方就是胸哦。一日三餐要吃，营养跟上，就是不吃垃圾食品，坚持适量运动,让自己自信，心情愉快就行！
多补钙，慢慢就会恢复的
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