遗传是基础，全靠后天补！你才21岁，绝对没问题，客观的说，也许你长不了8厘米，但长几公分还是有可能的。第一，加强运动，刺激骨骼生长；第二，合理营养，主要通过饮食，楼上的提过牛奶就很对，不过记住你的摄取量一定要大，可以干脆当水喝，一天一瓶两瓶那是为了补钙的一般需要，不够你长多少的，我建议多喝，可以考虑一升（绝对不是开玩笑）；第三，坚持下去，并且放松性情；第四，不要滥用保健品。祝你梦想成真！
我朋友23了还长呢
有可能 一般长到28才算到头
你还很有潜力的照LS说的做 行的
注意多做运动，多吃增高的食物。
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