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烦恼：考试前焦躁、总担心自己没复习好，总担心题太难。怎么克服这种心理？应该有什么样的心态？

2024-12-21 15:05:02

推荐回答（5个）

回答1：

有这样的心理是很正常的，其实一切都是浮云，回想一下你以前升高中的考试吧，当时是多麽的紧张害怕啊，可是现在想想，一切都会过去的。说说关键的吧，考试的时候要是紧张了，可以在额头上摸摸清凉油，提神醒脑，不要老是喝水，否则越喝越紧张，越喝越想上厕所，建议你喝水一小口一小口地泯。好好睡觉，睡眠好了才能精神好，精神好了才能考好试。希望回答对你有帮助，希望采纳

回答2：

你就想，题难大家都难，又不是只难我一个。

回答3：

一切以平常的心态来对待，我去年高考也面对这样的心理压力，只要你自己相信自己你就会成功，可以与同学多出去玩玩

回答4：

冷静点考试时不要想其他的安静的做自己的题考试头天要有充足的睡眠不要熬夜保持愉快的心情什么考不好会怎么怎么样的通通忘掉努力就OK了

回答5：

放松，努力