身高180 手伸起来2米25能摸到3.05的框 请问在初中生里弹跳怎么样

有灌篮的希望吗 还有提高弹跳的余地吗 能提高到多少
2025-01-03 19:43:52
推荐回答(5个)
回答1:

嗯,还是有很大的希望的,初中时这样已经不错了,可以说你现在超过了85%的同龄人,不过勤加练习还是必须的,你现在的力量还在增长中,没有达到那个度,现阶段最好的练习方式是蛙跳和摸高,切记,不要太高负荷练习,还要防止受伤,投篮和突破共同练习,呵呵,到了大学以后你就可以“为所欲为”了,最后,谁都不知到你能打到如何的高度啊,加油!呵呵,如果探讨,可加995406043,互相切磋啊!

回答2:

有灌篮的希望,你弹跳不算好,我175都能超过篮框俩指节标准的框。 不过你还能提高! 在百度搜索一套适合你的弹跳训练法,坚持一两个月就可以看到进步。长期坚持有很大的可能,能够灌篮。最终还是看你自己努力的程度了

回答3:

也就是垂直弹跳80公分,你已经是佼佼者了。有希望,你的身高还会再长的,另外在网上搜素弹跳训练方法。我185cm,高中可以扣,大学前两年也可以,但后来膝盖伤了,再也发不上力了。
你跳的很高了,同时要注意保护自己的身体。

回答4:

中等偏上吧,给你个建议,先降低下难度,找个排球,尝试下单手灌篮,那种爽歪歪的感觉会推动你继续进步的。

回答5:

在于多锻炼 没有什么提高余地 只有你肯不肯努力