这些对你的饮食没有多大的影响，酒嘛不管什么情况还是少喝为好，以后溜冰的时候一定要注意安全，不要再去亲吻大地了，有必要的话把护具也带上。往前面摔的话就斜躺下去然后在地上滚两圈，往后面摔的话就直接用背着地，或者屁股着地。切记 手掌· 手拐· 膝盖·后脑勺。不要去碰地，因为这几个部位真的很疼，而且很容易导致你进医院。 这些经验都是我摔出来的，希望能给你带来帮助！
外伤病人,在受伤及伤口缝制的过程中流失了不少血液,因此在病人的食谱中少不了,含铁和补血的食物--花生(去壳留皮,最好生吃)、菠菜（即补铁,又是膳食纤维）、动物肝脏（煮的不要太老,不然其中营养成分会流失）、阿胶等:另外在伤口愈合的过程中体内需要补充足量的蛋白质、维生素、无机盐促进伤口愈合--乳制品（含大量蛋白质、钙元素、多种维生素）、鸡汤、胡箩卜等,如不想手上留疤,忌吃姜、醋,少吃海鲜、牛羊肉。
最好不要喝酒，饮食清淡为主，忌辛辣，
膝盖要定时擦药
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