一、肚子不好,也就是肠胃不好,保护肠胃要做到“养”,肠胃喜温不喜热、喜温不喜冷,所以,平时不要吃过热过冷的食物,比如麻辣烫、冰淇淋等最好不要吃,不要吃过硬的东西,吃些软和的食物;
二、肠胃不好,平时也不要食用过于辛辣之物,过于刺激之物,比如烟酒,尽量少接触;
三、肚子不好,平时要多注意肠胃保暖,可以用些山药红枣粥、小米粥等食物,来保护肠胃,平时多吃的食物有:枸杞(温补)、黑米(补气)、银耳(益气)、苹果(护肠)、羊肉(温补)等食物。
四、平时不要吃太多,可以做到少食多餐,餐后可以进行适当的、不剧烈的运动,比如散步,可以帮助消化,不要饭后立即卧床休息,这样更不利于消化。
五、如果比较严重,可以考虑请老中医结合脾胃调理一下,不要耽误,因为脾胃是元气生长之源,消化不发,食物吃进去也没发挥作用,可能会造成体质弱等症状,所以,我们要养好脾胃。
你这个用西医的话来说就是胃动力不足,所以说你的食物在胃里老是存着不消化时间长了就会出现打嗝和嗳气的情况。这就叫做胃病。从西医的角度来讲,就是说你的胃下降率不够。因为人体是一个大循环,就像一个圈一样,不断的循环往复,你在这个地方堵住了整个大循环都受到了影响。当然最先影响到的肯定是你的胃,因为是你的胃先出的问题。
你可以把病情说的更详细些吗?朋友有可能你的胃动力不足,你可以吃一些有助于消化的药物或者吃些有助于吸收消化的食品,胃胀有时候也是因为气不顺,要保持心情愉快,心情好什么毛病也就没有了!希望你健康!
我觉得有几点
一就是你在感觉不舒服的前段时间进食过多
不消化所以会有在胃里堵着的感觉
二就是上火了吧``
一般上火的时候也会有这种反应哦``
没有太大的问题
注意点还是好的
消化不良了,肠胃功能变弱了,跟饮食不科学有关,平时过度暴饮暴食了,想办法改善调理缓解肠胃,喝些养胃促消化的稀健丁香茶可调理改善好的。。