武术训练计划（大家看看怎么样）

姑娘，你很瘦弱，说明你脾胃不好，吸收欠佳。散打，打沙袋，很消耗体力，你本来身体素质就差，这样容易影响你学习，因为大运动量需要好好休息，上课会困。
你想改善身体状况，最好是找传统武术练习。这样可以在不太累的情况下，增强体质，还能精力充沛，对学习很有好处，身体好了自然会有自信。一举数得。身体好了皮肤也会好，这是额外收获。
形意拳，太极，八卦都很适合你练，找个师傅学学。找不到的话，体育老师也会一点，可以请教。祝你早日找到好老师，身体越来越好。

初学者学的太杂了，最后没一样能学好的。很多格斗技术在相似的基本动作上都是有差别的，作为初学者，在一样还没有学精的情况下同时去学另一样，很容易把两样的基础动作都做变形。
以你的情况，其实学合气道是个不错的选择，合气道对初学者身体素质的要求不高。学上两三年后基本技术都磨练好了再根据自己的情况决定学其他的某一种格斗技。
另外如果按你说的你身体很瘦弱的话，估计散打之类的教练是不太会让你全力打沙袋的。

好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。好。
其实只学合气道就中了。专一更快。 另外不会因为体力影响学习。

你是帮你的家长花钱？还是嫌自己的身体太好了，想糟蹋一下吗？
你练这么多的武术，有什么想法吗？你知道，每一种武术或者技击，都有它不同的学习方法和路径，每一种武术都起码需要几年的时间学习，掌握。
我不是什么高手，不过我学习了一些，跟你有点像，9岁学拳击，12岁接触散打，15岁接触截拳道练了将近10年，最后我得到一个结论，华而不实，繁而不精——白学。
奉劝一句，找一种功夫，学上10年，你一定不会弱小

体质弱的话学习散打，打沙袋什么的只能让你越练越累，效果不好。建议学习一下内家拳，太极，形意等，一样为主比较好。

是的，不必想的太多，被别人笑，那时他们无知，，，你想 的话这样事可以的，练的话就要坚持，，，，有机会交聊！！！！2250234132我qq