最近心情感到很烦躁，动不动就会哭，心里感觉很憋的上，一天一直无精打采的，没力气，没心情，已经好几...

不是，每个人都会出现这种情况，很明显，你现在正处于情感周期中的过渡期。情感周期是人以生俱来的，平均每28天就为一个周期，即从情感兴奋到情感低迷，再到情感兴奋，和月经差不多，其中的过渡期即兴奋和低迷之间的间期，在此时人往往会很烦躁，情绪低迷，是正常现象，过几天就会好了

我也有一样的感觉，有时候莫名其妙的心情不好。
难过，无奈，想哭，各种悲观的情绪都有。
放心，不是什么病。
可能是近段时间有心事吧，发生的事情让你难过了。
没事的，暂时的。

烦躁易怒的人一般都是心理健康问题引起的。春天天气回暖，有些地区也会因此出现回潮天气而令人心生躁气。春天是养生学家非常重视的季节，因此要特别注意在一年之初就开始调养脾气，而调节情绪也是有效的方法之一.
出去多活动活动，听听轻快的音乐，不要想一些繁杂悲伤的事情
饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物，可以适当吃点甜食

是压力，无形的压力，我也有过莫名的烦躁，莫名的叹气，很累！要学会放松心情，不去想那些不开心的，没事多出去玩玩，就这样。。。

貌似有什么烦心事？为什么憋屈呢？把心中的伤心烦躁的疙瘩解开了，自然就好了。

还有一个就是不要多想、胡思乱想，调整好心态，适当的放松。

其实你不必太担心，也不会是什么病。

把一切不好、不顺利的事情都抛之脑后。

祝你早日康复！