心乱了，要从心着手。建议楼主听听佛教音乐，放松心情。
干脆放下学习任务1-2天，和朋友去登山或聊天，减压应该让自己放松，不要有太大的压力，去爬山或者去旅游。
应该让自己放松，不要有太大的压力，去爬山或者去旅游。
干脆放下学习任务1-2天，和朋友去登山或聊天，减压
