可以一起吃。可以空腹喝维生素c泡腾片维生素c泡腾片不可被阳光直射，否则VC会被破坏。晒黑跟这些营养素无关。
可以的。如果是天然来源的维生素更好。维生素C大剂量的时候具有美白的效果维生素E也具有祛斑的效果，而如果能够配合PABA也就是对氨基苯甲酸效果更好，再配以蛋白质。
可以，营养补仓食品无需要天天吃。
yes
