神经衰弱，会让人睡不着还要情绪烦乱。平时不要想太多，睡觉前让自己放松，试试听听音乐，打打坐。最好不要吃药
压力大，或者是在家呆的时间长，感觉没有什么事情做。出去溜达溜达，逛逛街，去公园。或者找几个朋友一起玩
