先上网看看正确的姿势，然后无球重复练习，最后再有球练习 。伯德的练习方法最有效。
先夹紧吧，然后手臂呈90度的投篮姿势，刚开始会有点变扭，习惯就好了
两个字，多练！反复体会，熟能生巧！
投篮不能心急，感觉快要脱手时出手，慢慢就解决了脱节问题了！
投篮时 胳臂要用力 不能太放松
