在篮球场上怎么调节紧张状态

2024-12-20 19:00:22

推荐回答（5个）

回答1：

别给自己增加压力，该怎么发挥还是怎么发挥，别太在意场外的目光，把自己的心态整理好，我也是感觉有人看着感觉施展不开，但是也要尽量去把自己拥有的水平发挥出来，这个要自己试图去改变的，别怕丢脸，脸皮太薄了只会让别人说，越是在意对你的发挥就会产生负面的影响，眼睛里心里都只要看到你的队友和篮筐就行了别太在意场外。尽自己的努力发挥，祝你有个好的成绩。

回答2：

你就当做你和你最好的朋友在大篮球呢使出你全部技术打败他还有一种稍微紧张的情绪，但不要有紧张的态度，那样肯定会输的。比赛时要相信自己，不要相信任何人。

回答3：

深呼吸，并且把注意力集中到比赛上

回答4：

深呼吸，投入之后就不会紧张了。祝你比赛胜利。

回答5：

平平淡淡就好，可以听写嗨的音乐来缓解，没必要去担心结果，这只是用来给你施展自己的空间！不要紧张到每个毛细孔，不然会对你的成绩有所影响的！