卧床三到四个星期 一开始卧床一周后会觉得大有好转，千万不要着急起床活动，继续卧床2~3周，然后下地逐步恢复正常活动，注意不要拿过重的东西，不要激烈的下蹲站起，不要着凉。 千万不要乱按摩、牵引之类，初期如果疼的厉害可以口福扶他林。 这是我的亲身经验，希望能帮到你。祝早日康复！
在家里治疗也可以。给你治疗办法，
病人俯卧，术者在病人腰部按摩10-20分钟，然后对抗牵引5分钟。病人侧卧一条腿伸直，一条腿弯曲，术者用手按住病人肩关节一只手按住病人髋关节，相向用力，当听到或者感觉到病人腰部有响声。说明复位成功。贴膏药就行了。网上88元。有疑问加我空间
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