多吃蔬菜和多做运动，切忌饭后不宜马上吃水果。记忆力下降的话，可以吃点健脑补肾丸，另外，要不不如食补，饮食要规律，不要太油腻，不要太咸，可以吃点海带、核桃等。在就是保持良好的情绪
哈哈，脾虚不运，湿阻清阳了，要不您试试参苓白术散吧。要不直接去看看中医吧，西医现在好像没有办法。
可能是由于内分泌失调引起的，去医院检查一下
疲劳综合症，用中药治疗效果好。
