怎样把羽毛球打到后场

要是打好高远球.高远球就是把球击的又高又远，使它几乎在最高点垂直的落到对方场地的底线附近。高远球可以迫使对方退到自己的底线来打，减轻他的进攻威力，因此初学羽毛球技术的人一定要从高远球练起。

我以右手握拍来举例 如果你是左手握拍，那就相反

先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地 右手在头后肩上做弧形引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间 待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球 击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远
击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地 整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心 这样整个动作完成后迅速向中心位置回位

最后提醒你的是一定要有正确的握拍姿势，并且击球前握拍一定要放松 这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气！

希望你能够在时间和实践的配合下早日练好

1.用碎步先迈右脚，左脚跟到右脚附近，再迈右脚，循环往复。
2.甩胳膊，但要打那么远的距离，不用力是不行的。用力要讲技巧。

希望我的回答能让你满意

羽毛球禁忌碎步，一定掌握好步法，建议你多看看比赛录像，爆发力是关键
http://v.youku.com/v_show/id_co00XMzkzMzM2.html 这个是步法的视频