1.水果.饭后半小时以后吃点水果也不错，有饱腹感。2.干果.吃干果也是不错的选择，且营养成分也高，没什么坏处,还不容易发胖！
吃水果，吃甜品。。。。。。
吃零食
和你一样，吃的再多，一会又饿了，那别吃了，对胃不好，
