你好,我是西南科技大学应用心理学的学生,我们经常会举行一些团体辅导活动,活动的主题始终围绕建设性交流、自信心建立、耐挫力训练、团队合作与信任关系四大主题进行,这是里面的一些活动方案,你要是想要具体的可以参照《加油,在快乐中成长》这本书,里面设计了很多年龄段,以下是我找到的一些小游戏,从热身到主题活动,你可以参考一下~
单元一主题:有缘来相知
目标:澄清目标,建立信任,形成团体
程序:
1.澄清目标:指导者做自我介绍,提出对成员的希望:主动投入、认真倾听、真实表达。请成员各自找一个伙伴,用5分钟的时间聊一聊自己参加这个团体的动机、愿望和目标。之后组织团体交流,指导者归纳并澄清活动的目标,再次提出希望:团体是大家的,付出的越多,收获的越多。
2.暖身活动:大风吹目 的:享受放松和乐趣;活动筋骨,让成员在良好的精神状态下参与活动。操 作:请大家围成一个圈坐好,指导者下口令:刮大风,大风刮到“什么特征 的人身上”,符合这个特征的人就要迅速离开自己的座位,换一个座位坐下,看谁又坐到了自己原来的位置上。
3.填画胸卡 目 的:通过给自己命名和成员之间的接触交流,建立信任,促进成员在以后的活动中放松心情、互相支持、协作。道具准备:双面胶(或别针),彩笔,设计精美的胸卡纸操 作:请成员为自己起一个昵称,这个称呼是在整个活动中使用的,是你最喜欢别人称呼你的名字。起好后,自己选用彩笔填写在胸卡上。小组与团体交流。
4.左右护法 目 的:使成员之间了解和记住彼此的名字,促成成员之间的熟悉和了解。道具准备:报纸操 作:全体成员围成圈坐,选出一人站在圈中,手执用报纸卷成的“棒子”。指导者喊出一位成员的昵称,坐在被叫者左右两侧的成员要马上站起来,否则由执棒者给没有完成任务者当头一棒,称之为“棒打薄情郎”。反复做,直到大家能对彼此的名字熟练为止。
5.信任之旅目 的:通过助人与受助的体验,增强对他人的信任与接纳。道具准备:扑克牌、蒙眼布、《泰坦尼克号》音乐操 作:将成员用扑克牌分为A\B两组,A组为“盲人”,B组为“拐棍”。“盲人”先蒙上眼睛,原地转三圈,之后“拐棍”任选一位“盲人”相助,在指导者的带领下,按选定的路线,绕到室外,穿越障碍,回到原地。活动期间不能讲话,不能出声音,助人者想办法帮助“盲人”。活动结束后,成员坐下交流,谈受助和助人的感受。之后,互换角色,按先前的程序再来一遍。讨论问题:对于“盲人”,你看不见后是什么感觉?使你想起什么?对你伙伴的帮助你是否满意,为什么?你对自己和别人有什么新发现?对于助人者,你怎样理解你的伙伴?你是怎样想方设法帮助他的?这时你想起了什么?
6.制定契约目 的:保证活动有效进行,保证活动任务的圆满达成。道具准备:海报纸,彩笔,双面胶操 作:团体讨论,共同制定契约,执导者适时提供建议,将契约写在海报纸上,成员签名,张贴。契约内容一般包括:准时、保密、信任、真诚、尊重、自愿。
7.团体评估:请成员站起来围一个圆圈,说一句参加团体的心情,再加上自己的名字(如快乐的xx)结束活动。
假货不等于翻新,假货主要指的是与描述、销售事实不符合的产品,电脑硬件中常见的假货如: 1:用淘汰过时的硬件修改系统或者鲁大师的显示名称冒充现在的新硬件; 2:以低规格的硬件冒充高性能硬件,比如一些淘汰的服务器处理器声称i7级之类的不着边际的描述欺骗对电脑不太懂的消费者; 3:把老的显卡刷上错误的BIOS让用户误以为是新款高性能显卡; 4:冒充名牌打擦边球的山寨显卡、内存条和主板、电源、固态硬盘等等。 翻新一般指的是二手硬件经过清洗处理等,当成新的价格卖或者意图让消费者不知道这个是二手的,这个和假货是有一定区别的。
1、愚工移山
游戏道具:乒乓球(20个)、粗吸管(4根)、盆子(2个、用a4纸折叠便可)
游戏规则:用嘴巴含住吸管吸气,将10个乒乓球从a盆移入b盆,a盆、b盆相距4米,移动过程中双手不能碰球,否则犯规不算,要重新移取。最先移完10个球一方获胜(上好佳)。
活动人数:2人,安排两组。
2、“爱”字大比拼
游戏规则:将活动参加人员自由分为两组进行对歌比赛,每人各唱一句,所唱的歌中必须要有“爱”字,坚持到最后的一方获胜(恰恰瓜子)。
3、一双魔鬼鞋
游戏道具:胶鞋(1双)、一条长长的、滑滑的、活的小动物(保密)、
游戏规则:
两名表演者:由“自然显现”的方式产生,两人各自穿上一只胶鞋,其中一人穿的鞋里有小动物,两人穿好鞋后围绕场地走两圈,并且不能说话,要表现的若无其事。
其余人员:在以上两位人员行走时,注意察言观色,并作出选择:“谁的鞋里有东东?”,选对的给予奖励(棒棒糖)。如果受奖励人员超过半数,惩罚表演者唱一首歌。
4、夹气球
游戏道具:气球(4个)
游戏规则:将活动参加人员自由分为两组排成两队,每人将手背在身后,从第一个人开始用头和身体夹住气球传给下一个,逐个传递,最先传完的一组获胜。(口香糖)
四、活动经费预算
1、活动场地:a-miss ktv大包(独立卫生间)
20:00以前 54元/小时
20:00以后 144元/小时 预计要400元以内。
2、活动道具及奖品:奖品控制在3元/个以内。
物品名称单 价(元)数 量单 位小 计(元)乒 乓 球******个10恰恰瓜子110包10棒 棒 糖******个7上 好 佳36包18口 香 糖******个15总 计陆拾元整
活动所需的吸管可以在超市拿,无需购买。
3、活动食品:
饮料、瓜子、水果等,预计需100元。