你太牛了啊，专业运动员身体素质，保持就行没什么不科学的。
80个引体向上 我表示压力好大。。。身体最好的时候也只能做20多个一天 双杠我只做过40个俯卧撑和仰卧比较容易点
感觉没有这种必要，谈不上什么科学不科学。上百个数量这种动作，数得过来不？说明该动作强度太低啦。
兄弟我服了你，我80俯卧撑，60仰卧，上下蹲200，看谁肌肉多
高水平运动员。。可能就是有点超负荷。。
