我有社交恐惧症！一真困扰着我 活得好累，因为恐惧感导致自身的能力完全没有按正常水平发挥工作一直不顺

您好！看了你的故事，感慨挺多的，同情，同感，鼓励吧。
您的童年生活应该是导致您现在社交恐惧及不自信的根源，那时候没有办法选择。但是，现在长大了，可以自主自己的命运，所以，试着去释怀或者说忘记这些事情带给你的负面影响。 换句话说，别人不是说自己没家教吗，那么现在就证明给他们看，看看自己的能力，母亲幸幸苦苦养大您，在这个过程中她受的委屈艰辛定然不必您少，那么现在就用自己的能力给她一个幸福的晚年生活，活的更好，让当年歧视您的人看看。
我是学营销的，所以您说的销售压力很能感受。其实，我觉得您这个工作挺好的，或许从客观原因上来说，你目前的性格可能不适合，但是从长久看，这种工作正好让您锻炼自己，改变性格。营销是特变锻炼人的能力的，我们这一生都在做营销，每一个人都在时时刻刻学着如何把最好的自己真是给别人赢得认可，这也是一种营销，我相信您慢慢的会做好这份答卷的。
平时先从身边的人开始接触吧，尝试着和他们走进点，平时除了工作多聊些别的话题，把心放开了，只要你愿意去接受别人，我相信没有人会嘲笑你的。在和客户谈之前，多在镜子面前练练，多看看励志的书啊电影之类的，听听音乐也不错，只要你对自己不失望，我相信一切都会好起来的。
祝您好运！

你首先所需要做的就是建立自己的自信，只要你自信了你就有资本向别人展示那个完美的你们只要你有能力了，你就可以再别人面前昂首挺胸，这个时候不管别人怎么说你，你都可以骄傲的回答到，我以前是那样但是我现在就是比你强、比你厉害，你要咋的。其实自卑都是自己告诉自己不行，我也有过差不多的经历，曾经自卑过。但是我后来想通了，反正都是要活着为什么我不可以活好一点呢？后来我就在自己的专业方面强攻，直到有所成就。慢慢地自信就会回来的。充实自己、为自己充电。不要在乎别人的眼光，只要你觉得你做的无愧于心便好了。加油，相信你可以办到。

你要试着把你害怕的东西向外界怛露出来。或者对最好朋友说说你最害怕的这些事，找心理医生倾诉也是一个好办法，只要你敢面对它，你才能战胜它。

把小时候欠缺的爱，赠送给遇到的每一个人。
爱，是相互的。

找一位心理医生做一次全面的心理咨询这样会对你有帮助的