1）多喝温水（2）不过分用嗓子（3）鼻炎、感冒、口腔牙问题解决了（4）看看有没有什么食物中毒、过敏，如笋（4）少吃太盐、辣刺激的食物，闻不清新的气味（5）喝点板蓝根什么的、鱼腥草（中药）几元一瓶。（6）别抽烟噢
是咽炎了，抓紧时间治疗，拖得久容易诱发临近器官病变，禁食辛辣刺激性食物，不能抽烟不能喝酒，多喝水多吃水果，平时可以吃一点含片预防一下，有一种专业治慢性咽炎颗粒不错你去药店找找看吧。
注意口腔卫生，不要偷懒，坚持早晚及饭后刷牙
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