如何提高自己的气质和能力？

1.气质是内在修养。行为、谈吐待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。 （我很赞同，我觉得一个人不管外表好不好看，有些人样子很普通，但气质让我佩服他，在学校见过很多。）

2.气质是培养出来。品味决定气质。 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的，需要几年甚至更长的时间。很多女子读完大学,很久没见的人都说她变了一个人,其实这就是校园生活熏陶出来的。书读得少，话再多,,也还是没有内涵。（这点我不是很赞同，像你在高中就很有气质了。但也不否认，毕竟我见过像现在的国宝、刘婉、还有李荷月的有很大的改变，不过你比她们更优秀）

3.好的生活环境，好的心态，才能培养出好的气质。环境会造旧不一样的人，一个人的阅历、 学识，对自己的了解程度，都会对气质有一定的影响。 （这个说的不错，我觉得就是你家庭环境，从小就培养了你）

4．气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士忽视其貌而永存其美。气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气
注:有气质的人大多心胸都比较宽 至少不会为点小事和别人争,得注意自己清洁卫生 干净的人才可以谈气质

时刻用脑袋做事，不然无知会全表现在你脸上…注意自己的修养和内涵。不防想想自己感觉很有气质的人的言行举止等，另外很重要的是自信

多读些好书，多接触有内涵的人