平时可以多喝水，有那种专门保护嗓子的颗粒啊，一般药店都有买的，像老师的话，最好是含点含片之类的东西，平时还可以用枸杞泡水喝，枸杞滋阴润喉的，效果还可以。
菊花茶 绿茶 莓茶，最好是加点冰糖进去。隔三差五的换着喝。我吃的那个嘿嘿的凉神凉糖也不错，可以找下。对于经常用嗓子的很实用
红榆树泡茶
喝茶，喝好茶！
