疏肝理气，活血化瘀，去湿健脾。。。可以到当地中医药店购买相对应的中成药，也可以上网查询一些相对应的食疗方案进行调理，若需更为详细的解决方案，可再次详询。
中医讲，体质分主体质和兼杂体质，凭个人感觉还是不大准确的。加我为好友，帮你辨一下体质再给您相应的调理方案。诚心帮您，祝您幸福快乐。
